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近几日持续高温，虽然高温对我们来说可能是一种折磨，但对很多风湿骨病患者来说，炎热的夏天是他们一年中较好的日子了。风湿骨病在中医学上统称痹症，发病的原因主要是风寒湿邪乘人体正气虚弱而入流注于经络、关节、肌肉，气血运行不畅所导致。多由寒冷、潮湿、季节气候变化而诱发或加重。因为风湿骨病多发于寒冷季节，所以很多患者的治也主要集中在冬季。夏季高温，病情有所缓，很多患者就开始“放肆”起来，对饮食、保暖等也不再那么注意。殊不知此时的症状缓只是表象，夏季不过是风湿骨病这种“喜热怕冷”的潜伏期。这个时候不注意治或预防，只会导致病情的不断反复和加重。
贪凉主要有两个方面：一是贪寒凉饮食，如冰镇啤酒、饮料、冰镇水果等。啤酒本身就不宜风湿骨病患者，更何况冷饮下肚无非雪上加霜！二是贪凉风、凉气, 如吹电扇和吹空调，单位、家庭、车内，无处不在，昼夜不停。身体为了散热，毛孔都是张开的，一下子进入温度较低的空调房或长时间吹电扇，冷气很容易侵入人体，血管、肌肉突然收缩，容易造成血流不畅，从而加重颈椎、腰椎、肩周炎的病症。慢性风湿病患者对天气因素，受阴雨、刮风、寒冷、潮湿刺激时，可引发原病情的加重。故而多雨季节，环境潮湿，居室通风不好，衣物淋湿后未及时更换等均会导致发作。饮食不当，贪凉是其一，另外，夏夜室外凉爽，如今人们的夜生活丰富，常会出去吃晚饭，小龙虾、烧烤、串串、啤酒，各样美食，应有尽有，暴饮暴食，正餐后甚至还会再来夜宵，常导致患者尿酸值持续升高，有可能诱发痛风等风湿病。
夏季虽暑热难当，一定要避免空调直接对着身体吹冷风，并且不宜长时间待在温度过低的空调房内，开着空调的时候不要让关节暴露在外，穿长衣长裤，或者在身上盖一点东西，别让颈、肩、肘、膝等部位裸露着凉。切忌野外、阳台露宿，或离席睡地板上。但是风湿性关节炎患者在空调房一定要做好保暖工作，空调温度不宜太低。夏季炎热，气候多变，所谓暑热多兼湿邪，稍一不慎即使外湿留于关节，如果不及时治，会加重病情。风湿病患者在夏季可适当吃薏米仁、扁豆、木瓜等有祛湿效果的食物。适当的锻炼是可以让血液流动，活动关节，减少关节僵硬的可能，患者在非急性发作期可以进行适当的锻炼，急性期卧床时也可以做一些伸展运动和按摩。
避免情绪刺激，正确对待，既不可急躁焦虑，也不可满不在乎，保证正常睡眠，生活有规律，以增强身体防病抗病能力。
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